16 Novembre : Formation « Notre corps meilleur allié pour lutter contre le stress »

imageNotre corps, meilleur allié pour lutter contre le stress.

Une journée dédiée aux managers, alternant apports théoriques et pratiques (yoga, relaxation).

 

Programme

  • Le stress des managers, comprendre les facteurs pour agir
  • Conférence « Nutrition et stress »
  • Yoga doux
  • Conférence « Réveiller son corps pour endormir son stress »
  • Conférence « Gestion mentale de la pression : se libérer de la pression pour manager sans pression »
  • Des temps d’échanges et retours d’expériences
  • Exercice de méditation
  • Exercice de relaxation et respiration

Des supports variés + 1 livre offert + 1 tirage au sort pour gagner une séance bien -être au choix parmi nos intervenants

Des intervenants tous experts dans leur domaine.

COÛT: 650 € TTC

Mathys Conseil est accrédité AFNOR et DATADOCK.

Pour toute demande d’information (Inscriptions, Lieu, programme détaillé), n’hésitez pas à nous contacter auprès de:

contact@mathys-conseil.com.